Mindfullness in i märgen.

..Är helt klart inte min starka sida. Jag måste verkligen öva mig. Det insåg jag när jag häromdagen gjorde en reflektion och förstod att det är helt befängt att nu när våren näst intill just kommit hit, bli stressad över att den ska försvinna. Att våren och sommaren ska gå för fort och vara över på ett kick. Skärpning! Den har ju knappt ens slagit sig till ro. Först ska jag njuta av våren, njuta av sommaren. Ända tills sommarens allra sista dag. Sen är det kanske lite ok att bli stressad och börja tänka på julen och allt tråkigt den årstiden bjuder på och utmanar själen i men fasen inte nu.

Idag har jag varit hög på livet. Årets näst första picknick. Picknick och sol ger mig en riktig high on life kick. Men det kom jag på först när jag kom hem. Från och med nu ska jag använda mina sinnen till det dem faktiskt är till för. Lukta, känna, smaka, se, njuta och leva i stunden. Känna när jag kisar mot solen. Och tycka om bekymmersrynkan som då uppstår. Känna när en fräkne sätter sig på plats. Se hur blå himmelen är. Se där himmelen möter havet och havet möter land. Se hur snygg man är i vårkläder. Känna hur vårskon känns på foten. Hur den klämmer lite. Lukta hur kallt hav luktar. Och smaka hur maten smakar bättre utomhus. Först då kan jag kan uppleva min high on life kick just där. Just då. Just nu. Med dig. Med mig. Med oss. Först då kan jag börja skryta om mindfullness.